Bí kíp làm đẹp sau sinh mà mẹ bầu cần lưu ngay lại
Tháng tám 29, 2023Bài viết này patrickstmun.com sẽ cung cấp hành trang làm đẹp sau sinh cho các mẹ bầu để có thể chủ động ứng phó, bước vào quá trình sinh nở một cách vững vàng nhé
I. Tại sao cần quan tâm đến vấn đề làm đẹp sau sinh?
Khi mang bầu, nội tiết tố trong cơ thể có nhiều thay đổi nhất định ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe và tinh thần của nhiều chị em phụ nữ.
Trong đó dễ bắt gặp nhất là các vấn đề có liên quan về da như: nám da, sạm da, rạn da, thâm mắt,…khiến nhiều phái nữ mất tự tin. Có trường hợp mẹ bầu sinh xong còn phải mắc bệnh trầm cảm vì những ảnh hưởng to lớn của nó.
Cho nên bạn cần phải quan tâm đến vấn đề làm đẹp sau sinh nếu không sẽ vô tình bỏ qua giai đoạn vàng để phục hồi làn da. Theo nghiên cứu, trong thời gian 3 tháng đầu sau sinh là thời điểm vàng hoàn hảo để các mẹ bầu có thể khắc phục ngay tình trạng về sắc đẹp, tránh ảnh hưởng kéo dài trên da, về lâu dài sẽ rất khó điều trị.
II. Cách làm đẹp sau sinh đơn giản
1. Xông hơi
Đây là biện pháp hữu hiệu đối với những người gặp nhiều ảnh hưởng về sức khỏe đặc biệt là các mẹ bầu.
Xông hơi là quá trình giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, góp phần đẩy các độc tố, bụi bẩn tích tụ trên da trong quãng thời gian “mang nặng đẻ đau”.
Theo nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, việc xông hơi sẽ giúp các mạch máu dưới da được lưu thông, tuần hoàn hiệu quả để tạo độ ẩm nhất dinh cho da mặt. Chính vì thế nên sau khi xông hơi, chúng ta thường thấy da mặt trở nên căng bóng và sáng mịn vô cùng.
Xông hơi là biện pháp giúp làm đẹp sau sinh hiệu quả
Các mẹ bỉm sữa sau sinh nên dành nhiều thời gian đều đặn 1-2 lần/tuần để xông hơi để lấy lại sự đàn hồi cho da, giúp da sáng mịn. Bên cạnh đó, có thể kết hợp xông hơi cùng với các tinh dầu thảo mộc có nguồn gốc tự nhiên để đem lại hiệu quả hơn.
2. Massage mặt
Massage luôn là phương pháp được nhiều người ưu tiên chọn lựa cho các mẹ bầu sau sinh, bởi vì nó rất đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà.
Massage giúp da mặt nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, giúp các mạch máu lưu thông khiến cơ thể mẹ bầu không còn cảm giác mệt mỏi, đau nhức.
Từ đó phương pháp này giúp da trở nên săn chắc, hạn chế nếp nhăn do thường xuyên thức khuya để trông con, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện hiệu quả.
Massage da mặt đươc nhiều chị em ưu tiên sử dụng
3. Làm đẹp bằng nghệ
Nghệ là loại thảo mộc thần kì mà các bà bầu sau sinh không nên bởi qua bởi công dụng vô cùng thần kì của nó. Ngay từ thời xưa, nghệ đã là “thần dược” được ông bà ta ưu tiên sử dụng để hỗ trợ cải thiện sức khỏe, sắc đẹp cho các chị em sau quá trình sinh nở.
Được biết, tinh chất quý giá trong nghệ có tác dụng phục hồi tổn thương , hỗ trợ làm lành các vết thương trong cơ thể để giúp chị em có được sức khỏe và sắc đẹp tuyệt vời nhất.
Các bà bầu sau sinh nên sử dụng các mặt nạ tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà… Những thực phẩm này sẽ hỗ trợ làm liền các vết sẹo, giúp làn da sáng mịn lên trông thấy.
4. Chườm ấm bụng
Đây là cách để các chị em thu nhỏ vùng bụng, nhanh chóng lấy lại được vóc dáng trước đó. Bởi nó sẽ tác động lên để tiêu bớt lượng mỡ thừa và giảm số đo vòng 2 nhanh chóng.
Cách chườm ấm bụng còn hạn chế sự đau nhức, mệt mỏi khó chịu nơi vùng bụng của các chị em sau khi chúng ta “mang nặng đẻ đau” một hình hài bé bỏng trong suốt quãng thời gian 9 tháng 10 ngày.
Cách thựC hiện vô cùng đơn giản, nếu không có túi chườm, bạn cần sử dụng chai nước lọc với dung tích khoảng 1,5 lít rồi cho nước ấm vào chai và tiến hành lăn trên bụng 3 lần/ngày. Quá trình lăn bạn cần kiên trì thực hiện lăn trực tiếp trên vùng da bụng đến khi nước trong chai nguội thì thôi.
Vùng bụng các mẹ chịu nhiều ảnh hưởng sau sinh
Ngoài cách làm này, để cơ bụng săn chắc hơn, bạn có thể sử dụng kết hợp với muối rang với ngải cứu, gừng để chườm lên vùng bụng. Trong thành phần của các loại này có rất nhiều dưỡng chất nên bạn cần rang nóng lên sau đó dùng một cái khăn đắp lên vùng bụng đến khi nào nguội, không còn công dụng nữa thì thôi.
5. Tẩy da chết
Tẩy da chết là bước làm đẹp cần thiết với mỗi người và đặc biệt quan trọng với các mẹ bầu sau sinh.
Trong suốt thai kỳ, sự nặng nề, mệt mỏi và bất tiện đôi khi khiến bạn không thể chăm sóc da của mình một cách hiệu quả. Cho nên chắc chắn có rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn tồn đọng trong quá trình này.
Không chỉ có thế, các mẹ ít hoạt động trong thời gian dài nên dễ gây ra hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, về lâu dài, nó sẽ ảnh hưởng nghiệm trọng đến vẻ đẹp trên làn da vốn có của bạn.
Tẩy da chết là điều nên được ưu tiên đối với các mẹ bầu bởi làn da sau sinh thường chịu nhiều tác động của sự thay đổi hormone khiến các lớp tế bào chết dày đặc, tích tụ trên da khiến sắc tố da thay đổi lớn.
Ngoài ra nếu tẩy tế bào chết trên da bụng cũng là phương pháp hữu hiệu sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu bằng cách tăng dòng chảy của máu ở khu vực này, tái tạo collagen. Cho nên, các mẹ bầu nên thường xuyên tẩy tế bào chết để làm sạch làn da và giúp da sản sinh tế bào mới để giúp da khỏe mạnh, đàn hồi tốt và mịn màng hơn.
III. Tổng kết
Trên đây là bài viết về cách làm đẹp sau sinh mà các mẹ trước và sau khi mang bầu nên lưu ý để có thể áp dụng hiệu quả. Bên cạnh việc chăm sóc, làm đẹp, chúng ta cần giữ cho mình tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, stress sau sinh, khiến tinh thần và sức khỏe của các mẹ chịu ảnh hưởng nghiêm trọng.
Mong là bài viết này đã cung cấp đầy đủ kiến thức để các mẹ có được tâm lý vững vàng để bước vào hành trình sứ mệnh làm mẹ đầy cao cả này nhé!