Bật mí 7 bí kíp làm đẹp da mặt mà không cần dùng mĩ phẩm 

Làn da đẹp, trắng sáng và căng bóng chính là điều mà rất nhiều chị em ao ước có được. Nhiều người lựa chọn tiêu tốn nhiều thời gian, tiền bạc để thực hiện các liệu trình chăm sóc da đắt đỏ mà quên mất các bí kíp làm đẹp da mặt đơn giản dưới đây. Cùng patrickstmun.com tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé. 

I. Ngủ đủ giấc

Ngủ là cách để cơ thể nghỉ ngơi, giúp các bộ máy trong cơ thể tái tạo và hoạt động sau một ngày làm việc mệt mỏi. Giấc ngủ ngon không chỉ khiến cho não bộ được phục hồi và làm việc hiệu quả mà nó còn tăng hệ miễn dịch, giảm stress, làm đẹp da và ngăn ngừa quá trình lão hóa trong cơ thể. Chính vì muôn và lợi ích đó mà bạn nên tập cho mình thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày để giúp hạn chế tình trạng mụn, lão hóa trên da. 

II. Uống nhiều nước

Nhiều người thường xuyên sử dụng các loại mỹ phẩm cấp ẩm để làm căng bóng da mà quên mất rằng việc uống nhiều nước chính là cách làm đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả nhất. Trên thực tế thì mỗi người cần uống tối thiểu 1.5 lít nước mỗi ngày để ngăn chặn quá trình lão hoá, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường và khiến da mềm mịn, căng bóng hơn.

Uống nhiều nước chính là cách làm đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả nhất để cấp ẩm cho da

Khi da được cấp độ ẩm đủ sẽ hạn chế tối đa quá trình tiết dầu thừa ra ngoài, từ đó giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế các loại mụn viêm, mụn trứng cá, mụn đầu đen. 

III. Ăn uống khoa học

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và vẻ đẹp của làn da. Chính vì thế mà để nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong thì bạn cần phải thực hiện chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng đủ chất, nhiều rau xanh và vitamin. Bên cạnh đó, cần hạn chế sử dụng các sản phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ uống có cồn, gas hay các đồ ăn sẵn sử dụng nhiều đường, chất bảo quản. Ăn uống lành mạnh là cách tốt nhất để bạn giữ được vẻ đẹp của tuổi xuân đó nha.

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và vẻ đẹp của làn da

IV. Giữ tinh thần thoải mái

Có thể nhận thấy răng, mỗi khi cơ thể chúng ta phải đối mặt với nhiều stress, áp lực thì da mặt lập tức sẽ bị nổi mụn. Điều này được giải thích là bỏi khi cơ thể căng thẳng sẽ tiết ra cortisol, loại hormone khác khiến làn da tăng tiết dầu, dễ nổi mụn hơn.

Cho nên điều bạn cần làm để có làn da đẹp chính là việc luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tỉnh táo, năng lượng. Bạn có thể đi cà phê tán gẫu, chia sẻ vấn đề với bạn bè, viết nhật kí hay tập thiền, đây đều là những cách giúp bạn đánh bay stress cực kì hiệu quả đó nha.

Thiền là cách để giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng gây mụn

V. Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt là cách để chúng ta thải độc cho da, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông khiến da xỉn màu, thô ráp. Bên cạnh đó, xông hơi khiến cho máu trên da được lưu thông, khiến da chúng ta trở nên hồng hào hơn. 

Cách xông hơi rất đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Chỉ cần chuẩn bị một vài loại nguyên liệu như sả, chanh, gừng hay một vài hương liệu thảo mộc rồi cho vào chậu nước nóng, lấy chăn trùm kín để các hơi nước không thoát ra ngoài là bạn có thể xông hơi an toàn, tiết kiệm mà lại cực kì hiệu quả rồi.

Xông hơi không chỉ tốt cho người bệnh mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da

VI. Tập thể dục

Tập thể dục là quá tình cơ thể vận động, bài viết ra nhiều mồ hôi để hệ tuần hoàn trong máu hoạt động tốt hơn. Tập thể dục giúp bạn có vóc dáng đẹp hơn, nhưng liệu bạn có biết nó cũng khiến da bạn đẹp hơn mỗi ngày?

Nguyên nhân là bởi da là bộ phận quan trọng tham gia vào quá trình bài tiết, thải độc cơ thể thông qua các lỗ chân lông. Chính vì thế mà quá trình bài viết qua da sẽ đánh bay các bụi bẩn, vi khuẩn tồn động ở nang lông ra bên ngoài cơ thể, giúp bạn có làn da sạch sẽ, sáng bóng hơn.

Tập thể dục làm chậm quá trình suy giảm collagen trong cơ thể nên hạn chế tác động của quá trình lão hóa

Tập thể dục còn mang lại lợi ích như điều hòa tuần hoàn máu làm sản sinh ra thêm các tế bào hồng cầu, làm chậm quá trình suy giảm collagen trong cơ thể nên làm bớt tác động của quá trình lão hóa để da căng mịn và hồng hào như da em bé. 

VII.  Massage da mặt

Cách đơn giản trong bí kíp làm đẹp da mặt mà rất nhiều chị em phụ nữ đã chia sẻ chính là massage da mặt. Hoạt động này nên được thực hiện vào buổi sáng để chào đón ngày mới hứng khởi, nhiều năng lượng bên làn da mềm mịn. Khi thực hiện các bài tập massage da mặt thì vùng cằm, trán, môi và má sẽ hạn chế tối thiểu tác động tối thiểu của quá trình lão hóa.

Cách đơn giản trong bí kíp làm đẹp da mặt mà rất nhiều chị em phụ nữ đã chia sẻ chính là massage da mặt

Hiện nay trên mạng có rất nhiều video hướng dẫn cách massage da mặt nên bạn có thể lựa chọn tùy theo sở thích của mình nhé. Lưu ý quan trọng trước khi massage da mặt là bạn cần phải thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da trước đó chính là tẩy trang, rửa mặt và vệ sinh tay để các vi khuẩn không có điều kiện xâm nhập sâu vào da. Khi massage xong, bạn cần để da mặt thư giãn chút trong khoảng 5 phút rồi tiến hành rửa lại với nước sạch là đã hoàn thành rồi. 

Tổng kết

Trên đây là bí kíp làm đẹp da mặt mà không phải ai cũng nắm được. Có thể thấy, việc sử dụng các loại mỹ phẩm, các liệu trình chăm sóc da hằng ngày là điểu không đủ nên bạn cần kết hợp với thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đây để có được làn da trắng bóng, mềm mịn, hạn chế quá trình lão hóa theo thời gian nhé.